Skills training
Achtsamkeit: Fertigkeiten
Skillstraining: stresstoleranz, bewältigung momentaner krisen
Stressphasen beenden
Ertragen können, wenn es nicht zu verändern ist: ein äußerst umstrittener punkt, etwa in misophonie. (Veränderbar ist die situation durch erhöhung des gehörschutzes - keine unterbrechung im gehörschutz)
= Stresstoleranz - Skills
Ist die situation nicht änderbar, gibt es typisch autistische reaktionen des meltdown: flee ist nicht möglich, also fight. Vor fight (notwehr) gibt es noch die möglichkeit, zu schreien (artikuliert/unartikuliert).

STIMMING

Wir haben hier einige holzspielzeuge aus der bastelecke in 1150 wien, die leider vor 15 tagen nach 26 jahren betrieb für immer zugesperrt hat.
Man kann solche sachen in den fingern haben, wenn man unmittelbar stress abbauen will. Etwa ist die legendäre holzzwiebel (gedrechselt im schwabenland) ein stressball der etwas anderen art und nirgends in wien mehr erhältlich.
Andere von uns auch im erwachsenenalter gern frequentierte stimming mechanismen sind der wackeltick (wie er auch bei traumatisierten opfern sichtbar ist), aber auch die flatterhände - etwa bei MJJ in der doku (this is it).

Stimming ist also mit skills traning irgendwie verwandt. Eine übersprungshandlung, aber auch gerne frequentierte momentane stress- oder konfliktbewältigung.

Regelmäßigen Besuchern unserer Sitzungen wird es schon bekannt sein,
Dass zu Anfang einer Sitzung um mikro Abschaltung ersucht wird, wenn man grad nicht redet , bzw husten muss, niesen, schneuzen und Co.
Ist man Nebengeräuschfrei, kann man bei husten auch weg vom mikro in die ellenbeuge husten, wie wir das alle seit covid handhaben.
Diese mikrofonhygiene geschieht im Sinn des wohlfühlfaktors sämtlicher teilnehmenden.
Den neurotypischen in der irdischen Welt ist das manchmal schwer zu verklickern.

Quartalstreffen von aspergerwien: letzter Freitag der Monate Feb Mai aug Nov
Real/live im mai August.
Location mai: hochschulgemeinde unweit des landesgerichts.
Anmeldung diesmal direkt an die schreibkraft
Sab _ ne (a) yahoo PUNKT com
27 mai 16 Uhr.
.
Wer früher mag: meetup hat eine neurodiverse Gruppe.
Deren online Meetings sind häufiger.
Das nächste findet statt um den 13mar.

Wie zuvor bereits am Weblog publiziert, hat es KEINEN Sinn, auf kalt unangekündigt anzurufen.
Wir erbitten höflich das Mindestmaß an Privatsphäre Respekt und Rücksichtnahme, sich vorab strikt SCHRIFTLICH bemerkbar zu machen.
Deshalb gibt es die Nummer im wig-heft.
Schreib ein SMS
Schick ein whatsapp
Schick ein Mail
Adde auf signal.
Das sind genug Plattformen und Möglichkeiten. Wir sind nicht mehr in der Steinzeit.
Erstkontaktaufnahme geht schriftlich
Esrkontaktaufnahme geht nicht mündlich.
Wenn es ihnen das nicht wert ist: senden sie ihre tel nummer schriftlich und schreiben asperger dazu. Siehe 26nov
Wir hoffen, dass sie das hinbekommen. Ganz ganz herzlichen Dank. Ganz lieb.

Aspergerwien lädt Sie zu einem geplanten Zoom-Meeting ein.

Thema: asperger Frühjahr treffen
Uhrzeit: 25.Feb..2022 05:00 PM Wien

Zoom-Meeting beitreten
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Meeting-ID: 763 9985 7995
Kenncode: R****P

Mittelcode bei Anmeldung an aspergerwien (a) vollbio . De
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Als nächstes Thema im Blog besprechen wir: Skills Training und Stimming.