Skills training
Achtsamkeit: Fertigkeiten
Skillstraining: stresstoleranz, bewältigung momentaner krisen
Stressphasen beenden
Ertragen können, wenn es nicht zu verändern ist: ein äußerst umstrittener punkt, etwa in misophonie. (Veränderbar ist die situation durch erhöhung des gehörschutzes - keine unterbrechung im gehörschutz)
= Stresstoleranz - Skills
Ist die situation nicht änderbar, gibt es typisch autistische reaktionen des meltdown: flee ist nicht möglich, also fight. Vor fight (notwehr) gibt es noch die möglichkeit, zu schreien (artikuliert/unartikuliert).

STIMMING

Wir haben hier einige holzspielzeuge aus der bastelecke in 1150 wien, die leider vor 15 tagen nach 26 jahren betrieb für immer zugesperrt hat.
Man kann solche sachen in den fingern haben, wenn man unmittelbar stress abbauen will. Etwa ist die legendäre holzzwiebel (gedrechselt im schwabenland) ein stressball der etwas anderen art und nirgends in wien mehr erhältlich.
Andere von uns auch im erwachsenenalter gern frequentierte stimming mechanismen sind der wackeltick (wie er auch bei traumatisierten opfern sichtbar ist), aber auch die flatterhände - etwa bei MJJ in der doku (this is it).

Stimming ist also mit skills traning irgendwie verwandt. Eine übersprungshandlung, aber auch gerne frequentierte momentane stress- oder konfliktbewältigung.